제철과일 복숭아 효능 및 부작용
제철과일 복숭아 효능 및 부작용 여름 제철과일 복숭아의 효능과 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 요즘 마트 가면 많이 볼수 있는 과일중에 하나죠? 당분과 과즙이 많아서 많이들 좋아하시는데요 효능부터 알아보도록 하겠습니다. 1. 피부 미용에 탁월한 효과! 멜라닌 생성을 촉진하는 타이로시나아제 성분을 억제해주는 효과가 있어 복숭아를 자주 섭취하시면 피부미백 효과가 있다고 알려져있습니다. 2. 풍부한 식이섬유 함유 식이섬유 함유로 인해 변비로 고생하시는분들에게 강추입니다! 장운동을 활발하게 해주어 변비해소에 도움을 줍니다. 장질환 개선에도 도움이 된다고 합니다. 3. 노화방지 효과 비타민과 수분이 많이 함유되어 있고 활성산소를 배출해주는 효과를 지닌 베타카로틴이 피부의 노화를 방지하는 역할을 한다고 합니..