제철과일 포도의 효능과 부작용!

제철과일 포도의 효능과 부작용!

여름 제철과 포도의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다!

포도의 효능

1.빈혈예방

포도에는 철분이 많이 함유되어 있어서 빈혈이 있으신분이 빈혈방지에 좋습니다.

또한 생혈작용을 하기때문에 임산부들에게도 좋다고 합니다.

2.치매예방

포도의 씨에 폴리페놀 성분이 세포를 녹슬게하는

히드룩실 라디칼의 활동을 막아주어서 치매예방에 도움을 준다고 합니다.

3.항암효과

포도의 레스베라트롤이라는 성분이 암세포를 억제하는 효과가 있다고 합니다.

4.소화작용

포도에 장을 자극하는 타닌성분이 있어서 소화작용을 도와준다고 합니다.

식사하시고 간단하게 포도 섭취 추천합니다.

5.해독작용

몸 속의 노폐물과 독소를 배출시키는데 도움을 준다고 합니다.

또한 간 해독작용에 효과가 있다고 합니다.

6.심장질환 개선

포도는 글루타치온을 생산하는 유전제에 좋은영향을 준다고합니다.

그래서 고혈합과 심장질환 개선에 도움을 준다고 합니다.

포도의 부작용

포도도 다른과일과 마찬가지고 지나치게 많이 섭취시

몸 속의 노폐물과 독소를 배출시키는데 도움을 준다고 합니다.

또한 간 해독작용에 효과가 있다고 합니다.

모든지 적당하게 섭취해야 득이 되는법!

너무 많이 드시지 마시고 적당하게 드세요!

이상으로 포도의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다.